花といっしょ 2010年05月28日
FC2ブログ
睡眠
花と暮らすようになって、極端に睡眠時間が減りました。
絶対的に早起きになりましたし、ブログを始めたことも、そうだと思います。
でも、楽しくてやってることだし、無理できるなら、まぁいいか、と思っていたのですが・・・


先日、医師から、寝不足状態が続くと、ホルモンバランスが崩れ、ウイルスに冒されやすくなり、抵抗力が弱まり、と、良いことがない。
なるべく6時間は睡眠を取るように、と言われました。


そういえば、最近、口内炎ができやすくなりました。
単に、年齢?と思っていたけど、寝不足もあるのかもしれません。

このアドバイス以来、少しでも長く眠るように心掛けています。
30分違うだけでも、身体がずいぶん楽です。

ただただ、ぼ~っとしがちなのですが、ぼぉ~っとするなら、寝ましょうってことです。


例の公園、耳は緊張していますが、お友達来ないかなと待っています。
だれか来ないかな

待ちくたびれたようで、くつろいでます。
足、崩してみたの


最近おかあしゃん、あたちの寝顔見ながらぼ~っとしなくなったの、と言う花に、ぽちっと応援よろしくお願いいたします。
  ↓↓↓
にほんブログ村 犬ブログ 豆柴犬へ
スポンサーサイト



【2010/05/28 22:19 】 | 未分類 | コメント(6) | トラックバック(0) | page top↑
| ホーム |