花といっしょ 2013年09月11日
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後ろ足の筋力
時折ポツポツと雨が降るものの、傘も差さず、かっぱも着せずに行けた今朝のお散歩です。
とはいえ、風が吹くと、木々の梢からは、バラバラと水滴が降ってくるし、花のお腹はびっしょりだし、帰宅するころには本気で降ってきましたが・・・


夜明けと起床時間の兼ね合いで、お散歩に適した良い気候の頃より、今時期のほうが、長く歩いています。
とはいえ、走ることもなく、ただ歩くだけだと、筋力がつかないのではないか、特に後ろ足に、筋肉ちゃんとついてるのか、最近、気になっています。

後ろ足が、がに股チックなほうが、筋力があるように見えますが、ちいちゃい子は足を揃えるように立ちます。
前足を持って、立たせてみても、立ってる感ありません。

スワレ、タッテの繰り返しは、筋トレですが、よくよく見ていると、立つ時、前足に力を入れてるようなので、後ろ足のトレーニングにはなってない気もしてきました。
おまけに、そっち行かないだの、あっち行きたいだのと、前足に力を入れて突っ張ることは多いし・・・

やらないよりはましだと思うので、スワレ、タッテはやろうとは思ってますが、花ちゃん、老化は足からだよ。
走ってみない?
ぼ~っ!


だって、走ったらおかあしゃん、ついて来れないじゃない、という花に、ぽちっと応援よろしくお願いいたします。
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だから、公園で走ってほしいのよ・・・
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【2013/09/11 23:24 】 | 未分類 | コメント(10) | トラックバック(0) | page top↑
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