昨日の、連休初日、友人とわが家でヨガパーソナルレッスンを受けました。
ヨガ初体験です。

偶然見つけたインストラクターさん、とっても美人で、かつ料金がめちゃめちゃリーズナブル。

ポーズの前段階、呼吸方法やら、立ち方、座り方、を習っただけで、絶対に筋肉痛になる予感がしました。

案の定、きています・・・
おまけに２、３日続きそう・・・



そして、終了後、小さく新年会です。

あたちも参加するの。

手前の日本酒は、樽酒を小分けで買ったもの。
新年らしく、木の香漂います。


欲しくて、こんなことしてみましたが、もらえません・・・




席をはずしていたら、こんなことに。
ほふく前進？
何してるのかな？



友人餌付け中（*^_^*）



真剣！



こうして、身体に良いヨガをして、心に良い新年会をして、心身をリラックスさせたのでした。



今年もあたちで遊ぶのかなぁ・・・という花に、ぽちっと応援よろしくお願いいたします。
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