花といっしょ 協力依頼
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ヨガをやり出してから、少しぎっくり腰になる頻度が減ったような気がしたのですが、昨日普通に歩いていたら、腰にじんわり血流が集まるような、つ~っと暖かくなるような感じがしました。
懐かしい(^^ゞ、この感覚があると、ぎっくりもどきになります。


今朝は思うように動けず、お散歩も止めようかと思ったのですが、無理しました。

が、たったか小走りの花に、リードは張るし、マッテの嵐。
少し調子が違うとは思ったようですが、具合が悪いとは思ってない感じです。

歩調を合わせて歩いてくれたらうれしいんだけどなぁ・・・
無理せず、止めたらよかったかなぁ・・・
花ちゃん、おかあさん、腰が痛いの。



寒くなりました。
薄毛さん、丸まってます。
お鼻隠すとあったかいの


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【2013/11/12 23:46 】 | 未分類 | コメント(6) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント
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風ママさま
月に1回ですが、続けていると、良い方向になってる気がします。
今までがあまりに運動しない、低レベルってのもありますが。

わが子の、家族のこと中心で、自分のことって後回しになりがちですよね。
どうぞ、ご自愛を。
by:mamehana → 風ママさま | URL | #-【2013/11/14 12:14】 [ 編集] | page top↑
--ヨガ--
ヨガ。私もやっていたのに最近サボっていました。

そういえば、腰も痛い。

私もやらなくっちゃです。

風の
心配ばかりしていて
自分のことを忘れていましたワン。
by:風ママ | URL | #JalddpaA【2013/11/13 19:13】 [ 編集] | page top↑
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テツの兄貴の家族さま
でしょ、まんまるでしょ(^o^)

歩いてるだけなのに、つ~っと来たんです(>_<)
お散歩終わった後だったのが幸いでした。
ヨガ、ゆる~くやってますが、今まで運動ゼロなので、効果あります!
少しインナーマッスルが鍛えられてるかも。
by:mamehana → テツの兄貴の家族さま | URL | #-【2013/11/13 12:21】 [ 編集] | page top↑
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ひげぼうずさま
はい、読み逃げてますから、承知してますよ^m^
今回は軽いので、まだお散歩頑張れましたが、靴下履いたりがまだ・・・
明日辺りには良くなってるかなと思ってます。
ほんと、辛いですよね!!!

気遣いありがとうございます。
by:mamehana → ひげぼうずさま | URL | #-【2013/11/13 12:20】 [ 編集] | page top↑
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おぉっ、素晴らしいまん丸~
冬ですね。
mamehanaさん、大丈夫ですか?
ちょっとの無理。それ、やばいです。
気を付けてくださいね。
でも、ヨガ、いいんですね♪
by:テツの兄貴の家族 | URL | #teH.z5Pw【2013/11/13 09:11】 [ 編集] | page top↑
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腰のお加減のほうはいかがでしょうか?

僕も先月、ちょっと重いぎっくり腰をやったので、その辛さは痛い
ように分かります。

「もうちょっと、ゆっくり歩いて!」「引っ張らないで…」

でも、なかなか急には言うことを聞いてくれませんよね。


無理をしないでください。お大事に。
by:ひげぼうず | URL | #7iSbDyII【2013/11/13 00:11】 [ 編集] | page top↑
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